ICONFIT Beta-alaninas skardinėje – beskonis 300 g

APIBŪDINIMAS

ICONFIT Beta-alaninas yra aminorūgštis, kuri sintetinama kepenyse ir gali būti gaunama su maistu per gyvūninės kilmės maisto produktus, tokius kaip jautiena ir vištiena. Prarijus, beta-alaninas jungiasi su histidinu skeleto raumenyse ir kituose organuose ir sudaro karnoziną. Beta-alaninas skatina karnozino sintezę organizme, o tai padeda išvengti raumenų rūgštingumo padidėjimo fizinio krūvio metu ir taip sumažina raumenų nuovargio atsiradimą. Tokiu būdu galite maksimaliai išnaudoti savo treniruotę ir pasiekti didesnius jėgos bei ištvermės tikslus. Įrodyta, kad beta-alaninas padidina raumenų ištvermę didelio intensyvumo 1–10 minučių trukmės fizinio krūvio metu.

KAIP TAI VEIKIA?

Beta-alaninas padeda organizmui gaminti karnoziną, kuris veikia kaip buferis natūraliai pieno rūgščiai raumenyse. Didėjant karnozino kiekiui raumenyse, didėja raumens gebėjimas palaikyti tinkamą pH (rūgštingumo) lygį. Atliekant sunkų treniruotę, jis vaidina dar svarbesnį vaidmenį didinant raumenų ištvermę ir jėgą.

Tad galbūt svarstote, kodėl gi nevartojus gryno karnozino vietoj beta-alanino? Tyrimai rodo, kad karnozino vartojimas per burną nesuteikia jokios naudos ir jį turi pasigaminti jūsų organizmas – beta-alaninas padeda būtent tai padaryti.

TAIKYMO BŪDAS

Vartokite iki 2 valgomųjų šaukštų per dieną (iš viso 1800 mg). Kas 2–3 mėnesius darykite 2–3 savaičių pertrauką. Neviršykite rekomenduojamo kiekio.

SUDĖTIS

Beta alaninas.